Atemtherapie

Die gesunde Atmung verfügt über eine große Anpassungsfähigkeit an alle Lebenssituationen: jede körperliche Aktivität, emotionale Regung, mentale Beschäftigung und geistige Haltung spiegelt sich in unserer Atmung wider. Dies bedeutet eine große Flexibilität, aber auch eine starke Störbarkeit für unseren Atem. So kann es passieren, dass wir den Atem anhalten, wenn wir nachdenken oder der Atem wird flach und “pausenlos”, wenn wir im Stress sind. Schwerwiegender können jedoch krankheitsauslösende Faktoren sein, die über die Schleimhaut unsere Atem- und Lungenfunktionen stören. Über den bewußten Umgang mit unserer Atmung ist es möglich, eine verbesserte Gesundheit und einen eigenverantwortlichen Umgang mit der eigenen Atemproblematik bzw. Atemerkrankung zu entwickeln.

Die Bedeutung des Stimmklanges für die Atmung

Häufig bringen Atemstörungen auch Stimmprobleme mit sich. Der Stimmklang wird erzeugt durch den Luftfluss, der im Kehlkopf in Klang umgesetzt wird. Ist der Luftfluss gebremst oder gedrängt, so wird das durch eine gepresste oder verhauchte Stimme hörbar. Findet der Kehlkopf zu einem freien, “offenen” Stimmklang, so bedeutet das auch eine Optimierung des Luftflusses. Über die Vibration und Pulsation des Stimmklangs werden die Atemmuskulatur und Bronchien belebt und finden in eine ausgewogene Spannungslage.

Atemtherapie bei

• funktionalen Atemstörungen
• organischen Atemstörungen
• psychischem Ungleichgewicht
• gestreßtem Lebensalltag

für

• bessere Gesundheit
• Entspannung
• innere Ausgeglichenheit

Angewandte Therapieformen

• Atembehandlungen: Flexibilisierung des Brustkorbes, Zwerchfellkräftigung
• Arbeit am Atemrhythmus:
  Einatmung - Ausatmung - Pause
  Atemrhythmische Bewegungen.
• Craniosacrale Therapie:
  (Sanfte Form der Arbeit mit der Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit)
  Diese Behandlungsform wirkt tief entspannend und direkt über das Zentralnervensystem regulierend auf die Atmung.
• Klangarbeit:
  Wirkung von instrumentalen und gesungenen Klängen auf die Atmung
• Funktionale Stimmtherapie
  rückkoppelnde Wirkung der Stimme auf die Atmung.
• Arbeit an der Körperhaltung